miércoles, 18 de mayo de 2011

¡ CUIDATE DURANTE EL EMBARAZO !



SIGNOS DE ALARMA DURANTE EL EMBARAZO

©      Dolor de cabeza o zumbido en el oído
©      Visión borrosa con puntos o lucecitas
©      Náuseas y vómitos frecuentes
©      Palidez marcada
©      Hinchazón de pies, manos y cara
©      Perdida de líquido o sangre por la vagina
©      Disminución o ausencia de movimientos del niño

Primer trimestre
©      Sangrado vaginal
©      Dolor abdominal
©      Náuseas y vomito incontrolable

Segundo trimestre
©      Sangrado vaginal
©      Salida de líquido por la vagina
©      Cambios en el aspecto del flujo vaginal
©      Ardor al orinar    
©      Contracciones uterinas

Tercer trimestre
©      Ausencia de movimientos fetales por más de dos horas seguidas
©      Dolor abdominal
©      Cambios de aspecto del flujo vaginal
©      Ardor al orinar
©      Hinchazón de pies, manos, cara en las mañanas
©      Dolor en la cabeza
©      Sangrado vaginal
©      Salida de líquido por la vagina y contracciones uterinas antes de la semana  37.




RECOMENDACIONES:
©      Durante el embarazo pueden presentarse signos y síntomas de alarma, por los cuales debe asistir al médico de inmediato.
©      En el embarazo es muy importante tener en cuenta algunos signos de alarma que pueden poner en riesgo el embarazo o la salud de la madre que afectará directamente en el feto.

©      Es importante tener en cuenta que la mujer embarazada no puede tomar cualquier medicamento. Lo ideal es que no tome ninguno, pero si fuera necesario siempre debe ser indicado por el médico tratante.
©      Las náuseas y vómitos persistentes pueden llevar a la madre a una deshidratación y a una pérdida de peso importante.
©      Sangrado vaginal: Pequeñas cantidades, manchas de color oscuro o rojo, con o sin dolor del bajo vientre. Pero si lo que nota es un flujo con olor y un color verdoso, la causa puede ser una infección llamada vaginitis bacteriana.
©      Dolor o ardor al orinar Es necesario hacer un análisis de orina para poder descartar cualquier tipo de infección urinaria.
©      Fiebre: especialmente si es alta y de forma persistente, se puede estar en presencia de algún tipo de infección.
©      Hinchazón de manos o pies en forma rápida.
©      Pérdida de líquido amniótico. Sentirá un líquido tibio de un color blancuzco. La importancia de acudir al médico es para que no se genere una infección.
©      Contracciones uterinas: un dolor que se asemeja al dolor en la menstruación. Puede sentirse en la espalda y en el bajo vientre.
©      Trastornos visuales que pueden ser visión borrosa, destellos, visión doble.
©      Vértigo: al igual que un dolor de cabeza persistente y dolores epigástricos, son los síntomas más comunes en la preclampsia.
©      Cefaleas persistentes: pueden llegar a ser la consecuencia de un cambio en la presión de la madre. Procurar evitar la hipoglucemia, controlar la presión arterial.
©      Disminución de movimientos fetales: Si los movimientos se debilitan considerablemente, o están ausentes se debe concurrir al médico para realizar un monitoreo.

PREVENCION:


 


jueves, 5 de mayo de 2011

Enfermedades Huérfanas



Son aquellas crónicamente debilitantes, de invalidez, graves que amenazan la vida, con una prevalencia menor de 1 por cada 2000 personas o menor de 5 casos por cada 10.000 habitantes, comprenden las enfermedades raras, las ultrahuérfanas y olvidadas, incluidas las de origen genético. Las enfermedades  olvidadas son propias de los países en desarrollo y afectan ordinariamente a la población mas pobre y no cuentan con tratamientos eficaces o adecuados y accesibles a la población  afectada.

¿Cuantas enfermedades huérfanas existen?

Según La Organización Mundial de la Salud, existen cerca de 5.000 de éstas, llamadas así por su baja frecuencia, como la esclerosis lateral amiotrófica, la porfiria, osteogénesis imperfecta mucopolisacaridosis, gaucher, fenilcetonuria o la neurofibromatosis, entre otras.


Características de las enfermedades huérfanas

•    Baja frecuencia 
•    Carácter  genético (80%)
•    Pocos estudios epidemiológicos
•    65% son graves e invalidantes
•    Comienzo precoz (2 de cada una de ellas aparecen antes de los dos años.
•    Dolores crónicos (1 de cada 5)
•    Enfermedades frecuentes en la practica neuropediátrica
•    Causa discapacidad en el paciente
•    Son dolorosas
•    Son incurables ó de difícil tratamiento
•    35% de las muertes antes de un año, el 10% entre 1 y 5 años y el 12% entre los 5 y 15 años.

 
Tipos de enfermedades huérfanas

•    Metabólicas                                        
•    Degenerativas
•    Oncológicas
•    Hematológicas
•    Cromosómicas
•    Infecciosas
•    Dermatológicas
•    Neuromusculares
•    Epilepsias
•    Facomatosis
•    Malformaciones Congénitas
•    Atasias
•    Autismo
•    Osteomusculares
•    Pulmonares

Cuáles son los tratamientos para las enfermedades huérfanas?

1.    Dietéticos
2.    Farmacológicos
3.    Trasplantes
4.    Terapias Genéticas
5.    Quirúrgicos
6.    Integración Escolar y Laboral
7.    Apoyo Psicológico
8.    Consejería Genética








miércoles, 27 de abril de 2011

ENFERMEDAD DIARREICA AGUDA (EDA)

  

 

SIGNOS DE DESHIDRATACIÓN:
La EDA se define como un cambio repentino en el número de veces de evacuación intestinal del individuo, caracterizada por evacuaciones líquidas o disminuidas de consistencia y frecuentes, casi siempre en número mayor a tres en 24 horas con evolución menor de dos semanas. Este cambio se identifica por aumento de la frecuencia y disminución de la consistencia de las deposiciones.
Generalmente se transmite de manera fecal – oral adoptando diversas modalidades, dependiendo de los vehículos y las vías de transmisión.

Puede ser:

La diarrea viral: Se caracteriza por deposiciones liquidas acompañadas, en la mayoría de los casos, de secreción nasal transparente. Su tratamiento se puede realizar en casa iniciando de manera inmediata hidratación oral y dieta blanda.

La diarrea bacteriana: Se caracteriza por deposiciones con apariencia espumosa, acuosa, con moco y pueden contener sangre. En la mayoría de los casos va acompañada de secreción nasal espesa de color amarillo o verde. En este caso debe acudir de manera inmediata al médico para recibir tratamiento adecuado.

FACTORES DE RIESGO
·         Falta de lactancia materna durante los primeros seis meses de edad
·         El uso de biberón y chupón, ya que estos objetos tienen contacto directo con la cavidad oral del menor y son difíciles de limpiar.
·         Almacenar alimentos cocinados a temperatura ambiente, ya que estos no se encuentran protegidos y la temperatura favorece el crecimiento bacteriano.
·         Consumir agua sin hervir.
·         No lavarse las manos de manera adecuada luego de ir al baño.
·         Cocinar y manipular alimentos sin lavar las manos y consumir alimentos y frutas sin lavar.
·         Desecho inadecuado de las heces incluyendo en pañales y excremento de animales.
·         Falla en el lavado de manos y loza luego de la manipulación de carnes crudas.



SIGNOS Y SINTOMAS:
·      Sed intensa
·      Mollera hundida (lactantes)
·      Llanto sin lágrimas
·      Ojos hundidos
·      Boca y lengua seca
·      Pliegue cutáneo
·      Orina escasa y obscura
·      Niño inquieto e irritable.

SIGNOS DE ALARMA:
·         Abundantes evacuaciones
·         Sed intensa
·         Vomito persistente
·         Sangre en las evacuaciones
·         No puede beber o comer y fiebre.

    SUERO CASERO
El consumo de abundante agua o suero es indispensable para evitar la deshidratación. Después de cada deposición y cada vez que el menor se lo pida es recomendable su consumo para recuperar el sodio y el potasio perdido.
En caso de que la enfermedad ocurra en un horario o lugar en donde no se tenga acceso al suero comercial es necesario realizar una preparación casera de la siguiente forma:
Disolver 4 cucharadas soperas de azúcar + 1 cucharadita de sal en agua fría hervida hasta completar un litro.



miércoles, 6 de abril de 2011

CUIDA TUS OIDOS


Si has sentido alguna vez pitidos o zumbidos en los oídos después de haber estado en una fiesta, concierto o evento ruidoso? A esta afección se le denomina tinnitus o acúfenos y suele durar hasta que los oídos vuelven a adaptarse, poco a poco, a los niveles sonoros considerados normales. Experimentar tinnitus o tener que gritar para que te oigan son signos de que estás en un entorno demasiado ruidoso.
Es normal ir a conciertos o poner el equipo a todo volumen de vez en cuando, pero con el tiempo una exposición excesiva a los ruidos fuertes puede dar lugar a una afección denominada pérdida auditiva inducida por el ruido (PAIR). Entre los adolescentes, uno de los grandes culpables del ruido son los reproductores de música. Los videojuegos, los televisores, el tráfico y algunas máquinas y aparatos eléctricos también pueden crear un entorno excesivamente ruidoso para cualquier persona. De hecho, muchos expertos creen que estamos perdiendo la audición a edades más tempranas que hace tan solo treinta años.
Además de la pérdida auditiva inducida por el ruido, hay otros tipos de deficiencias auditivas que pueden afectar a los adolescentes. Sin embargo, a diferencia de la pérdida auditiva causada por el ruido, esos tipos de sordera no pueden prevenirse. Algunas personas nacen con deficiencias auditivas, y los niños y adolescentes pueden perder audición por muchas razones.
¿Puedo prevenir la deficiencia auditiva?
Puede prevenirse  la pérdida auditiva inducida por el ruido. se toman algunas medidas para reducir el riesgo de padecer este tipo de sordera.
La intensidad del sonido se mide en unidades denominadas decibelios y cualquier sonido que supere los 80 decibelios está considerado peligroso cuando nos exponemos a él de forma prolongada. Incluimos entre estos la música, las sirenas y los motores ruidosos, y las herramientas eléctricas, como los martillos perforadores y los aspiradores de hojas.
Para reducir el riesgo de sufrir daños auditivos permanentes, puedes:
v  bajar el volumen del estéreo, la televisión y, sobre todo, de los auriculares de tu reproductor de música. Si un amigo que está a unos tres pies de ti (aproximadamente un metro) puede oír la música que escuchas, está lo suficientemente alta como para causar daños auditivos.
v  llevar tapones para los oídos si vas a un concierto u otro evento ruidoso (a pesar de todo, oirás la música). Es buena idea llevar orejeras especiales si vas a utilizar un cortacésped o un aspirador de hojas o de nieve. (El algodón en el oído no proporciona la protección suficiente).
v  ir al médico inmediatamente si sospechas que tienes cualquier problema de audición y hacerte pruebas auditivas con regularidad.


 

miércoles, 16 de marzo de 2011

DERECHO INTERNACIONAL HUMANITARIO, UN CONSEJO DE PAZ


La violencia se ha convertido desde hace ya muchos años en un grave problema de carácter estructural, es decir, la historia Colombiana se encuentra totalmente impregnada de ella, al igual que la sociedad que conformamos de la mano cual engranes, todos juntos, hombres, mujeres, ancianos, gobierno, ejercito, guerrilla, paramilitares y en medio de todo esto los niños, lo que nos obliga a vivir también de la mano o mejor bajo la presión del conflicto.
Particularmente somos consientes de la prioridad que debe otorgarse a la protección de la infancia ya que son ellos quienes se encuentran más vulnerables, sin desconocer la importancia de preservar la vida, integridad y dignidad en general de todo ser humano, lastimosamente son los actores y promotores de la guerra quienes carecen de esta conciencia y se aprovechan de la inocencia y no bien formada personalidad de un niño para moldearla a su antojo.
Es claro que los niños no deberían estar involucrados de ninguna manera con el conflicto armado, ya que no están ni física ni mentalmente preparados para enfrentar una situación tan violenta, de hecho ningún ser humano lo está, no es fácil saber que diariamente se corre un riesgo tal que pueda dejar daños irreparables para toda tu vida y no sabría decir si en el peor de los casos la muerte ya que de ambas situaciones ninguna es alentadora.
Ahora bien, hablamos de un derecho internacional humanitario, el cual más que un derecho u obligación, ha sido manoseado como una postura opcional o alternativa frente a la guerra y que además es condicionada tal y como se observa por ejemplo en las recomendaciones a la población civil realizadas por la FARC-EP (Derecho internacional humanitario y agenda de paz, algunas posiciones frente al DIH pag. 29) dentro de las cuales se encuentran frases tales como: La población civil debe evitar…  La población civil debe abstenerse de… Entra otras, con lo que privan de la libertad a la comunidad y condicionan el respeto por sus derechos más elementales como es el caso del derecho a la vida.
Niños y niñas, ¿El futuro de nuestra sociedad? Si, vale la pena hacerse esta pregunta, pues en algún momento se han detenido a pensar cuales son las bases que orientan a esos futuros “pilares de nuestra sociedad”. Vivimos en un entorno en continuo cambio, en continua autodestrucción, a causa de los errores cometidos y transferidos de generación en generación hasta ahora, deberíamos romper esa cadena de involución, es el momento de aislar en la mayor medida posible las semillas que hoy sembramos, de los vicios del ahora,
Siempre y cuando exista compromiso colectivo sabiendo que generar un cambio es una difícil tarea cuando muchas veces no se aceptan diferencias y solo nos interesa buscar un bienestar propio y no de la comunidad pero aun así todo devenga un cambio y es posible, abonemos dichas semillas en los colegios y universidades de nuestro país, y no engrosando las filas de ejércitos y guerrillas.
“Las personas expiran, permitamos que las ideas, ideales y propósitos negativos expiren con ellas.”
La violencia se ha convertido desde hace ya muchos años en un grave problema de carácter estructural, es decir, la historia Colombiana se encuentra totalmente impregnada de ella, al igual que la sociedad que conformamos de la mano cual engranes, todos juntos, hombres, mujeres, ancianos, gobierno, ejercito, guerrilla, paramilitares y en medio de todo esto los niños, lo que nos obliga a vivir también de la mano o mejor bajo la presión del conflicto.
Particularmente somos consientes de la prioridad que debe otorgarse a la protección de la infancia ya que son ellos quienes se encuentran más vulnerables, sin desconocer la importancia de preservar la vida, integridad y dignidad en general de todo ser humano, lastimosamente son los actores y promotores de la guerra quienes carecen de esta conciencia y se aprovechan de la inocencia y no bien formada personalidad de un niño para moldearla a su antojo.
Es claro que los niños no deberían estar involucrados de ninguna manera con el conflicto armado, ya que no están ni física ni mentalmente preparados para enfrentar una situación tan violenta, de hecho ningún ser humano lo está, no es fácil saber que diariamente se corre un riesgo tal que pueda dejar daños irreparables para toda tu vida y no sabría decir si en el peor de los casos la muerte ya que de ambas situaciones ninguna es alentadora.
Ahora bien, hablamos de un derecho internacional humanitario, el cual más que un derecho u obligación, ha sido manoseado como una postura opcional o alternativa frente a la guerra y que además es condicionada tal y como se observa por ejemplo en las recomendaciones a la población civil realizadas por la FARC-EP (Derecho internacional humanitario y agenda de paz, algunas posiciones frente al DIH pag. 29) dentro de las cuales se encuentran frases tales como: La población civil debe evitar…  La población civil debe abstenerse de… Entra otras, con lo que privan de la libertad a la comunidad y condicionan el respeto por sus derechos más elementales como es el caso del derecho a la vida.
Niños y niñas, ¿El futuro de nuestra sociedad? Si, vale la pena hacerse esta pregunta, pues en algún momento se han detenido a pensar cuales son las bases que orientan a esos futuros “pilares de nuestra sociedad”. Vivimos en un entorno en continuo cambio, en continua autodestrucción, a causa de los errores cometidos y transferidos de generación en generación hasta ahora, deberíamos romper esa cadena de involución, es el momento de aislar en la mayor medida posible las semillas que hoy sembramos, de los vicios del ahora,
Siempre y cuando exista compromiso colectivo sabiendo que generar un cambio es una difícil tarea cuando muchas veces no se aceptan diferencias y solo nos interesa buscar un bienestar propio y no de la comunidad pero aun así todo devenga un cambio y es posible, abonemos dichas semillas en los colegios y universidades de nuestro país, y no engrosando las filas de ejércitos y guerrillas.
“Las personas expiran, permitamos que las ideas, ideales y propósitos negativos expiren con ellas.”

lunes, 14 de marzo de 2011

LA PÍLDORA DEL DÍA DESPUÉS


Bueno creo que algunas personas están dogmatizadas frente a temas como este, en otras palabras creen que su punto de vista  es verdadero e indiscutible cuando puede ponerse en duda e incluso comprobarse lo contrario, otras sencillamente tienen miedo a admitir todo lo que hoy en día es aceptado por el mundo y porque no decirlo bien acogido, y no sé porque…. Pues creo que cualquier persona desearía que sus olvidos tuvieran remedio y yo les vengo a decir que si lo tienen y Vienen en un estuche de dos píldoras que fácilmente el día de mañana cualquiera de ustedes podría necesitar por alguna u otra razón como por ejemplo en una noche de aquellas en las cuales no creo que piensen en el lindo hijo planificado o no planificado que tendrán después de sino en el placer que les brinda el tener sexo de una noche o con su novia etc, etc, que se yo, y no se cuidaron por x o y motivo, es allí donde si no la han utilizado aun lo querrán hacer.
Otro ejemplo muy frecuente que podría ser útil para que puedan entender la importancia de estas pastillas es que en una de esas noches ya mencionadas en la cual decidan sorprender a su pareja de tal manera que hasta se les rompa el condón y no se dan cuenta de lo que paso sino hasta después de, te ofrece una segunda oportunidad; en fin son muchos y muchos los beneficios….
Creo que los padres deben saber más de sexualidad y dejar de hablarles a los hijos desde las anécdotas de su experiencia personal. Tienen que dejar de tener miedo de hablar de todos estos beneficios que permiten que nuestras vidas no estén rodeadas de llantos constantes y además nocturnos, teteros, canciones de cuna y hasta cambios de pañales. Porque son tan crueles al esperar que uno crezca y los amigos le abran los ojos. NO, deberían educarnos en cuanto a todo lo que les estoy comentando, pero desgraciadamente no es así. Creo que algunos de nuestros padres junto con la iglesia tienen una mentalidad bastante atrasada, no saben que la relación sexual cumple una función recreativa y placentera es precisamente por esta razón que se crearon las pastillas del día después que nos permiten disfrutar el momento sin abusar claro y poderlo corregir después….
Ellos piensan que son abortivas cuando no lo son ya que la píldora postcoital evita que se produzca la gestación, la receta un médico, pero la toma la mujer en su casa, sin controles. Se  considera que sólo hay aborto cuando se obstaculiza o destruye un embrión ya implantado.
Para quienes intentan defender  lo que se denomina “vida humana en potencia”,  ocurre que la vida humana en potencia existe igualmente en cada uno de los gametos humanos (óvulos y espermatozoides) y en cada una de las células humanas. ¿Debieran, entonces, prohibir el afeitado y la masturbación masculina?, visto de esta manera comprendemos que no son un método abortivo por tal razón no deben ser administradas a mujeres que presenten un embarazo confirmado, con esto no quiero decir q sería malo tomarla ya que si esto sucede no aumenta el riesgo de defectos de nacimiento ósea que no tendría efectos adversos sobre el feto, ni tampoco hay ningún efecto sobre sus futuras posibilidades de quedar embarazada. Su fertilidad regresa después de su próximo período.
Su eficacia es casi del 100% cuando se toma en las 24 horas posteriores al coito de riesgo, la tasa de fallo es sólo del 1%, es más efectiva entre más rápido la tomes. Además este medicamento carece de los indeseables efectos secundarios de los anticonceptivos tomados habitualmente para evitar el embarazo. La píldora del día después está libre de contraindicaciones médicas, siempre y cuando no se tome de manera recurrente. Es un medicamento bien tolerado, el cual con la aparición de diferentes marcas comerciales, hoy se vende en muchas farmacias sin exigir fórmula médica así que podemos tenerlo a nuestro alcance.
Nos brinda la Posibilidad de continuar usando pastillas anticonceptivas regulares, la puedes tomar además cuando olvidaste tomar tu anticonceptivo habitual, equivocación en el cálculo del período de fertilidad, coito durante los días fértiles, fallas en el coito interrumpido, inicio tardío, en el ciclo, del método hormonal inyectable, Has utilizado un diafragma sin espermicida, o incluso en el caso de una violación.
Como conclusión podría decir que no pretendo cambiar la mentalidad de todas aquellas personas que bueno tendrán sus razones para no estar de acuerdo con mi postura, pero me basta con saber que ustedes pensaran en mis palabras y en la pastilla el día de mañana cuando estén en circunstancias similares a las que les comente...

domingo, 13 de marzo de 2011

EL MACHISMO EN LAS RELACIONES DE PAREJA



El machismo expresa una actitud de dominio y superioridad que pretende someter a las mujeres a su antojo, manipulándolas de tal forma que de alguna manera incluso ellas no notan en qué momento se envolvieron en ese sometimiento y lo aceptaron como parte de sus vidas; es así como los años pasan y la mujer sigue siendo tratada como si fuera un ser débil o inferior al cual se le ha cohibido de muchos derechos propios no solo del sexo masculino como tal sino de los seres humanos.

Si se trata de ver  la gran problemática que se encuentra acerca de este tema hay que comprender que esto afecta de diversas maneras, es decir es un problema social en el que se debe ayudar juntos, hombres y mujeres de la mano para que aquella conducta sea modificada desde la niñez temprana y posiblemente vaya desapareciendo en las próximas generaciones dando lugar a la igualdad que tanto necesita el país, pero esto es como lo expresa María Castañeda en su libro El Machismo Invisible Regresa “Que los varones sólo sepan "cosas de hombres" y las mujeres "cosas de mujeres" crea personas con sólo la mitad de las habilidades que requiere la vida moderna. En el campo laboral, el llamado techo de cristal sigue impidiendo que las mujeres lleguen a los puestos ejecutivos más altos; y, en la vida pública, la representación popular sigue siendo, muy mayoritariamente, un asunto de hombres. Para que esto cambie, no basta con mejorar la condición de las mujeres. Ya no se trata de "darle oportunidad a las mujeres", quienes ya han demostrado con creces su capacidad intelectual y laboral. Lo que se requiere ahora es cambiar las reglas del juego en todas las áreas de la vida; y, para ello, es indispensable la participación de los hombres. "

Ahora bien, el machismo viene forjándose desde la antigüedad cuando se consideraba por innumerables pueblos que la menstruación era  una impureza y el semen un estimulante o vivificante. De esta manera se entiende que lleva mucho tiempo existiendo y arraigándose como un patrón de comportamiento y se hace urgente que se actúe ante este tipo de problema que afecta a la sociedad moderna en muchos aspectos.

A los hombres desde muy temprana edad en el hogar, en la escuela y a través de los medios de comunicación se les han asignado actitudes, valores
y conductas que les guían y enseñan que deben ser fuertes, tener poder y mandar, es así como se empieza a formar futuros machistas que querrán imponer sus propias leyes y conductas en sus hogares.

Un importante aporte lo hace el Dr. Jaume Cañellas en su foro El Machismo No Nace, Se Hace “El machista no nace, se va haciendo poco a poco, desde los primeros años de su vida con lo que ve y lo que oye a su alrededor. El entorno escolar y la familia influyen en sus comportamientos violentos, que a veces aparecen con sólo doce o trece años.”
Cuando las madres consideran que hay actividades exclusivas para hombres y otras para mujeres, como las  tareas del hogar (barrer, cocinar, planchar,…) y que las mujeres no deben realizar tareas que impliquen el uso de la fuerza,  es así como se les impone a los hijos que asuman actitudes y no se les permite ser diferentes y cambiar lo que ya viene mal tan solo porque se siente supuestamente normal  como parte de la vida cotidiana sin notar que era precisamente esto lo que hoy en día se rechaza ante la sociedad pero que no se puede cambiar. Entonces es cuando todos se preguntan ¿es esto lo que realmente se quiere para los hijos?

“No permitas que los cambios se trunquen por la ignorancia”.


Los Colores


Los colores, cuya percepción y entendimiento han ido evolucionando o mas bien mutando a lo largo del tiempo y la historia, se revisten de un alta importancia para el ser humano, influyendo desde en la apariencia física de las personas hasta su estado de animo. Los colores constituyen también la expresión de la personalidad de los individuos, permitiéndoles a través de ellos marcar diferenciación o apego a un determinado grupo socio-cultural entre otros. Poseen tanta incidencia sobre el ser humano que incluso pueden llevarlos a tomar inclinación hacia una u otra decisión, situación que es de pleno conocimiento de los grandes publicistas del mundo, quienes hacen uso de ello para posicionar en nuestras mentes miles de productos asociándolos con sentimientos y sensaciones atadas a algunos colores.

Señalizaciones de transito, clasificación de medicamentos y desechos, afinidad política, moda, religión…  los colores se encuentran inmersos en todo cuanto nos rodea y poseen una relación directa con la forma en que interpretamos el mundo ya que influyen incluso en la percepción de otros sentidos, como es el caso del gusto, pueden ser utilizados para destacar, disimular e incluso para ocultar, como es el caso del camuflaje, una antigua técnica de combinación de colores utilizada principalmente en la guerra. Una determinada mescla de colores puede generar sensaciones de excitación o tranquilidad, expresar frio o calor, y hasta profundidad.

En fin, podemos encontrar en la amplia gama de colores que el mundo tiene para ofrecer, desde la forma de expresar nuestros sentimientos hasta la clave para mejorar nuestra disposición frente a la vida, pruébalo, has intentado utilizar colores fuertes, en aquellos días en que despiertas un poco aburrido.

viernes, 4 de marzo de 2011

IMPORTANCIA DEL DEPORTE



Son muchos los beneficios que nos brinda el practicar algún deporte, no solo físicos sino también mentales, sicioafectivos y espirituales, puede llegar a influir en la autoestima de una persona, en su estado de ánimo pero sobretodo en nuestra salud; aumenta la sensación de bienestar y disminuye el estrés mental. Se produce liberación de ciertas sustancias del organismo que favorecen el " sentirse bien" después del ejercicio, disminuye el grado de agresividad, ira, ansiedad, angustia y depresión.
Disminuye la sensación de fatiga,
el organismo tiene una mejor circulación y por ende una mejor capacidad de aprovechamiento de oxigeno
Practicar algún deporte o hacer actividad física no debería ser aburrido para nosotros, ni se debe ver como algo “esclavisante”, de ninguna manera es una regla practicar algún deporte específicamente o que tenga que ser todos los días, una persona puede realizar una actividad que sea de su agrado (caminar, montar bicicleta,…) dos veces por semana contribuyendo a tener una mejor salud y además poder mantenerla, así prevenimos enfermedades y logramos una estabilidad personal completa.
EL DEPORTE EN LOS NIÑOS:

Es necesario destacar la importancia que tiene para los niños el realizar actividades físicas en su desarrollo como ser humano:
1. Introduce al niño en la sociedad.
2. Le enseña a seguir reglas.
3. Le ayuda a abrirse a los demás y superar la
timidez.
4. Frena sus impulsos excesivos.
5. Fomentará en el niño la necesidad de
colaborar por encima del individualismo
6. Le hará reconocer, aceptar y respetar que existe alguien que sabe más que él.
7. Produce un aumento generalizado del movimiento coordinado.
8. Aumenta sus
posibilidades motoras.
9. Favorece el crecimiento de sus huesos y sus músculos.
10. Puede corregir posibles defectos físicos.

Una vida activa es sinónimo de vitalidad, energía y mayor control de los movimientos en general. Cuando se realiza ejercicio con regularidad reducimos muchos riesgos y llevamos una vida mas activa y saludable.